規定呉式太極拳四十五式
- 講師：陸瑶
- 内容：①提手上式 ②白鶴亮翅
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呉式太極拳専用
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- 陸瑶より規定呉式太極拳
- 規定呉式太極拳_①起勢（無料公開中）
- 規定呉式太極拳_②右攬雀尾（上）（無料公開中）
- 規定呉式太極拳_②右攬雀尾（下）（無料公開中）
- 規定呉式太極拳_③左単鞭（無料公開中）
- 規定呉式太極拳_④提手上勢
- 規定呉式太極拳_⑤白鶴亮翅
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- 規定呉式太極拳_⑦手揮琵琶
- 規定呉式太極拳_⑧進歩搬拦捶
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- 規定呉式太極拳_⑪左攬雀尾
- 規定呉式太極拳_⑫右単鞭
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- 規定呉式太極拳_⑱撇身捶
- 規定呉式太極拳_⑲肘底看捶
- 規定呉式太極拳_⑳左右野馬分鬃
- 規定呉式太極拳_㉑玉女穿梭
- 規定呉式太極拳_㉒雲手（左）
- 規定呉式太極拳_㉓右高探馬
- 規定呉式太極拳_㉔右分脚
- 規定呉式太極拳_㉕左分脚
- 規定呉式太極拳_㉖左右打虎（無料公開中）
- 規定呉式太極拳_㉗右蹬脚
- 規定呉式太極拳_㉘双峰貫耳
- 規定呉式太極拳_㉙斜飛勢
- 規定呉式太極拳_㉚右迎面掌
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- 規定呉式太極拳_㉜搂膝右栽捶
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